朋友拉我一起跳减肥操，说跟着跳一周就能瘦。结果我跳了三天，不仅没瘦，还把膝盖跳疼了，跟朋友吐槽：“这操不是‘减肥操’，是‘伤膝操’吧！我现在上楼梯都得扶着扶手，减肥还没成功，先把自己搞成‘残疾人’了！”
--本笑话由欢太医整理
1.安身之本，必资于食。食借药之力，药助食之功。
2.采用独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作成色、香、味、形的美味食品，“寓医于食”，药食相辅相成、相得益彰。
3.因地制宜针对三大人群：“五高”人群（高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、高体重）、亚健康人群、美容养颜人群，创新打造适合中国国情的健康生活品牌。
---摘自药食同源健康管理行动指南（2021-2030）
