我看美食视频，觉得做饭很简单。买了食材，跟着视频做。视频里说“少许盐”，我放了；“适量油”，我倒了。结果做出来的菜，咸得发苦，油得腻人。我尝了一口，差点吐出来。但我舍不得扔，硬着头皮吃完了。晚上肚子疼，我想：这就是生活的味道吧，又咸又苦还油腻。朋友问我好吃吗，我说：“特别有层次感，前调是咸，中调是苦，后调是胃痛。”他信了，说下次也要试试。
--本笑话由欢太医整理
1.安身之本，必资于食。食借药之力，药助食之功。
2.采用独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作成色、香、味、形的美味食品，“寓医于食”，药食相辅相成、相得益彰。
3.因地制宜针对三大人群：“五高”人群（高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、高体重）、亚健康人群、美容养颜人群，创新打造适合中国国情的健康生活品牌。
---摘自药食同源健康管理行动指南（2021-2030）
