1.安身之本,必资于食。食借药之力,药助食之功。
2.采用独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作成色、香、味、形的美味食品,“寓医于食”,药食相辅相成、相得益彰。
3.因地制宜针对三大人群:“五高”人群(高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、高体重)、亚健康人群、美容养颜人群,创新打造适合中国国情的健康生活品牌。
---摘自药食同源健康管理行动指南(2021-2030)
久健本康
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最好的药物是食物
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卧室舒适提升技巧

发布日期:2026-02-22 14:13:14   作者 :    浏览量 :3
发布日期:2026-02-22 14:13:14  
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1. 枕头除螨小方法:每周将枕头(非乳胶枕)放入洗衣机,用60℃以上热水清洗,高温可杀死螨虫;乳胶枕则用湿毛巾蘸取中性洗涤剂轻轻擦拭,放在阴凉通风处晾干,避免暴晒导致乳胶老化;定期将枕头放在阳光下晾晒4小时,也能起到杀菌除螨作用。

2. 床单防滑小窍门:在床单四角内侧缝上魔术贴,对应床垫四角也贴上魔术贴,铺床时将魔术贴粘紧,可防止睡眠中床单移位;若没有魔术贴,也可用长尾夹将床单四角固定在床垫边缘,简单又实用。

3. 衣柜防潮去味:在衣柜角落放置几盒樟脑丸(注意远离儿童和宠物),防止衣物被虫蛀;同时放入干燥的茶叶包(如绿茶包),茶叶的吸附性可去除衣柜异味,还能带来淡淡茶香;梅雨季时,可在衣柜中放一个小型除湿袋,减少衣物发霉风险。

4. 窗帘清洁不费力:轻薄的窗帘(如棉麻材质)可直接放入洗衣机,选择“轻柔模式”,用中性洗涤剂清洗,避免脱水转速过高导致褶皱;厚重的窗帘(如绒布、遮光帘),先用吸尘器吸去表面灰尘,再用湿毛巾蘸取温水擦拭,重点清洁污渍处,晾干后用蒸汽挂烫机熨烫平整,无需拆卸,省时又省力。

--本生活小妙招由欢太医整理

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